HQ1 건강지능(HQ) 시대! 데이터로 관리하는 맞춤 건강법 "감으로 건강을 관리하던 시대는 끝났다. 이제는 데이터가 내 몸을 읽는다." 매년 새해 목표 1순위에 오르는 것이 건강 관리입니다. 하지만 대부분 작심삼일로 끝나곤 하죠. 2026년, 건강 관리의 패러다임이 근본적으로 바뀌고 있습니다. 트렌드 코리아 2026이 선정한 핵심 키워드 중 하나인 건강지능(HQ, Health Quotient)이 그 변화의 중심에 있습니다.건강지능이란 자신의 건강 상태를 객관적 데이터로 파악하고, 그에 맞는 최적의 관리 방법을 선택하는 능력을 말합니다. 더 이상 유행하는 다이어트나 운동법을 무작정 따라 하는 것이 아니라, 내 몸이 실제로 무엇을 필요로 하는지 데이터로 확인하고 맞춤형으로 대응하는 시대입니다. 건강지능(HQ)이란 무엇인가IQ(지능지수), EQ(감성지수)처럼 HQ(H.. 2026. 3. 13. 이전 1 다음
